在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 93.19克 | 碳水物: 117.59克.
早餐: Чай, Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо-Пашот, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Лук, Морковь, Картошка Тушеная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творожок 0%, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Американо, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Первый Вкус Молоко 2,7%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|