在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 114.62克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Дикси Сербский Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мясновъ Митболы из Филе Курицы с Сыром, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Меридиан Креветки в Рассоле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Chikalab Chikabar Кокос, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|