在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 30.59克 | 碳水物: 213.10克.
早餐: Kellogg's Special K, Watsons Skimmed Milk. 午餐: Blueberries , Asda Minestrone Soup, Tesco Low Fat Yogurt, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 晚餐: Salsa, Mayonnaise , Tesco Chestnut Mushrooms, Red Onions, Asda Frozen Sweetcorn, Pepper, Asda Wholemeal Wraps. 小食/其他: Cucumber (with Peel) , Coffee (Instant) , Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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