在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 94.76克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 12.29克.
早餐: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое). 午餐: Чай с Лимоном, Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Монетка Орех Миндаль Ядро, Фундук Фундук. 晚餐: Фундук Фундук, Беринг Сайра, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|