在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 207.26克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Телятины. 午餐: Махеевъ Горчица Русская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Балтика Пиво Разливное, Пицца с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|