|
2806
|
88.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2884 千卡
|
脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 163.81克 | 碳水物: 395.79克.
早餐: ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Date, Native Brown Cane Sugar , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, رطب رطب Fresh Dates, هناء شوفان. 午餐: Natureland Vegetable Broth, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي, Veal Sirloin (Lean Only), Red Delicious Apples, Carrots. 晚餐: Date, المثالي شابورة توست المثالي, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Today Pistachio Chocolate, AMADA Hazelnut, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
稳定体重
|