在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 95.94克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 186.10克.
早餐: Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . 午餐: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Гречка Отварная с Маслом, Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. 晚餐: Сыр Камамбер. 小食/其他: Мерси Конфеты, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Окраина Вареники с Творогом, Карамель OPS! (Опс), Фруктовая Лавка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|