在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 20.35克 | 蛋白质: 160.08克 | 碳水物: 102.89克.
早餐: Главпродукт Варенье Черничное, Сырники, Кофе с Молоком. 午餐: Увелка Крупа Перловая, Филе Индейки. 晚餐: Rainbow Варенье Черничное, Дикси Творог 1%. 小食/其他: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Филе Индейки, Помидоры. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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