|
Урааа🎉 наконец-то на весах целое число из двух цифр💪 Продолжаем, сейчас питаюсь на 1600 ккал + упражнения минимальные, по типу зарядки 😊 Всем хорошего дня! 🤗
|
99.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 44.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 205.23克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Капустный Салат, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. 午餐: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Corny Big Blueberry, Nescafe Classic Cappuccino , Капустный Салат. 晚餐: Янтарь Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Добрый Сок Мульти Микс. 小食/其他: Corny Big White Chocolate, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|