vixon的日记, 2010年09月8日

seeing a loss helps me stay commited to watching what goes in my mouth!! Needed a change from counting points!

68.9 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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967 千卡

脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 143.83克.   早餐: Milk (Nonfat), Java Monster Lo-ball. 午餐: Chocolate Milk Shake. 晚餐: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Spicy Black Bean Burger. 小食/其他: Light Nonfat Yogurt, Java Monster Lo-ball, Watermelon. 更多的......

2126 千卡

运动: 家务 - 4 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......