注册  |  登录

Юлиана30的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
90.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 15.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:
1231 千卡 脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 109.86克.   早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Здоровый Стиль Хлебец, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная, Добрый Апельсиновый Сок. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Суджук , Куриное Филе Вареное, Ашан Слойка с Сыром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Гречка Отварная, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. 更多的......
560 千卡 运动: 椭圆机 - 35 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Юлиана30的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。