在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 109.86克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Здоровый Стиль Хлебец, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная, Добрый Апельсиновый Сок. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Суджук , Куриное Филе Вареное, Ашан Слойка с Сыром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Гречка Отварная, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|