|
Berat badan naik tapi linggar pinggang dan pinggul menyusut ☺️
|
43.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
706 千卡
|
脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 31.50克 | 碳水物: 92.88克.
早餐: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. 午餐: Apel. 晚餐: A1 Kembang Tahu, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Brokoli, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Permen, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tango Wafer Chocolate, SariWangi Teh Manis, Roma Malkist Crackers (3). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|