在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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64.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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573 千卡
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脂肪: 25.01克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 32.10克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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