在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 153.28克.
早餐: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Малина, Пятерочка Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сурский Сыр, Global Village Фасоль Белая Консервированная. 晚餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Кальмар Отварной. 小食/其他: Грецкие Орехи, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|