jlagyna的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

72.5 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:

1165 千卡

脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 49.69克 | 碳水物: 192.65克. 早餐: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сладонеж Вафли Ретро. 午餐: Макфа Спагетти Гречневые, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Макфа Спагетти Гречневые, Рыба под Маринадом. 小食/其他: Nestle Фитнес Батончик, Гудвилл Хлопья Гречневые. 更多的......

76 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

jlagyna的体重历史

查看完整的历史记录

jlagyna的日记, 2020年01月13日

提交评论

jlagyna的体重历史