在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 88.17克 | 蛋白质: 109.86克 | 碳水物: 137.09克.
早餐: Иван-Поле Конфитюр Черника, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. 午餐: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриный Суп с Вермишелью Л1, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Тушеная Капуста со Свининой Л1. 小食/其他: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Магнит Авокадо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, ТВТ Хумус с Маринованными Огурчиками, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сырники с Изюмом Л1. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|