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mujiambarsari的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 23.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:
1328 千卡 脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 203.96克.   早餐: Lemon, Telur Rebus, Telur Goreng. 午餐: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Apel Pink Lady, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bunga Pepaya, Pepaya. 更多的......
1939 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少6.7 公斤



     
 

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