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Anna________________的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:
866 千卡 脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 40.20克 | 碳水物: 67.04克.   早餐: Киндер Шоколад, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Суп Мисо. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. 小食/其他: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Чай. 更多的......
1575 千卡 运动: Йога и ноги - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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