在2020年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 115.84克.
早餐: Мармелад, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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