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catty-09
日记
2020年01月12日
catty-09的日记, 2020年01月12日
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在2020年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
86.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
30.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月12日:
391 千卡
脂肪: 12.51克 | 蛋白质: 17.91克 | 碳水物: 54.34克.
早餐:
Авида Кефир 1%.
午餐:
Активия Йогурт.
小食/其他:
Мандарины, Активия Йогурт.
更多的......
2185 千卡
运动:
呼啦圈 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
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