在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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112.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 87.10克 | 蛋白质: 170.20克 | 碳水物: 18.36克.
早餐: Sadia Mussarela, Bacon, Ovo. 午餐: Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 晚餐: Óleo de Coco, Ovo, MuscleMeds Carnivor (35g), Salmão no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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