在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 105.14克 | 碳水物: 81.93克.
早餐: Тёма Биотворог с Грушей, Versa Йогурт Термостатный с Малиной, Личи и Экстрактом Розы. 午餐: Ironman Protein Bar Caramel, Форель, Смешанные Орехи. 晚餐: Лук, Кузбасский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|