在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 79.82克 | 碳水物: 75.93克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Kefir de Leite Desnatado, Abacate. 午餐: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Fit Food Chocolate 80% Cacau, Fit Cookies Pasta de Amendoim. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|