在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 120.25克.
早餐: Banana Prata, Suco de Limão, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Suco de Limão, Salada Verde Mista, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. 晚餐: Brasfrut Polpa de Morango, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 小食/其他: Banana Prata, Abacaxi, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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