|
A caminho da nova meta 60 kg 🙏🙏🙏
|
60.9 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 84.54克 | 碳水物: 29.18克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Caipirinha, Pancetta, Juréia Ovo de Codorna , Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tambaqui, Taeq Tortellini, Lasanha com Carne. 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Regina Queijo Minas Padrão, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|