在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 46.99克 | 碳水物: 87.33克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72%, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Evolution Food Отруби Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина, Evolution Food Отруби Ржаные. 晚餐: Royal Nut Паста из Грецкого Ореха , Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Черника, Малина, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Добрый Сок Малиновый, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|