在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2791 千卡
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脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 391.30克.
早餐: Milföy, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). 午餐: Bakraç Ayran, Adana Kebap, Pirinç Pilavı. 晚餐: Fırında Patates, Spagetti, Fırında Köfte, Fırında Patates, Spagetti, Fırında Köfte, Kısır. 小食/其他: Hurma, Patates Kızartması, Mücver, Poğaça. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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