在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 179.75克.
早餐: Jardin Bio Infusion, Fromage Cheddar, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Senseo Café Classique . 午餐: Chantegril Steack Haché Boucher, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pommes Pink Lady, Clémentines, Banane, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% . 更多的......
|
|
2434 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 22 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|