Nickelbey的日记, 2020年01月12日

在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

64.2 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月12日:

179 千卡

脂肪: 4.37克 | 蛋白质: 5.37克 | 碳水物: 32.76克. 早餐: Cappuccino. 午餐: Banaan. 更多的......

1766 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

Nickelbey的体重历史