bella_be的日记, 2020年01月12日

在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月12日:

918 千卡

脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 28.57克 | 碳水物: 85.29克. 早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Budweiser Bier, Gourmet Pfirsiche mit Zimt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurkensalat, Paniertes Schnitzel, Kartoffelpüree. 更多的......

1926 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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