|
С января я планировала пойти в тренажёрку, но вчера мои планы обломались.
Дошла я наконец до спорт комплекса, оказалось, что зал у них работает по расписанию 🙄🤦♀️🤦♀️🤦♀️что за нахер вообще 😫 это был единственный зал в городе, который мне подходил (близко относительно, есть беговые дорожки)... И такая подстава 😭
Дома заниматься я не смогу, не хватит дисциплины, да и не верю я в силу домашних тренировок, тем более даже велотренажёра нет... Буду ждать лета, поедем в гости к маме, там классный зал, велики на прокат, а дома в родителей вело тренажёр.
|
85.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 78.74克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Вишня, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ермолино Сервелат Финский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 午餐: Кременкульское Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белебеевский Сыр Купеческий, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Финик, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Простоквашино Детский Творог, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
ждать лета вместо того, чтобы попробовать дома?)))))) а так можно?)))))))
2020年01月12日 会员：: pellwomen
|
Зря Вы не верите в силу домашних тренировок! Да и тренажёры для начала не нужны,достаточно начать заниматься с собственным весом! Сама так начинала,позже уже и зал пошёл,ну а сейчас снова домашние тренировки,так как сижу в декрете с двумя детьми! Дисциплина зависит от желания🤗
2020年01月12日 会员：: ira.churkina.88
|
Я отвечаю за себя и честно говорю - дома я Заниматься не смогу. Ну хватит меня на месяц может, потом только гнобить себя буду, что опять бросила. А в зал я ходила регулярно, пока была такая возможность.
2020年01月12日 会员：: ibragimova11
|
значит толстой будете и дальше
2020年01月12日 会员：: Lady2627
|
2020年01月12日 会员：: ibragimova11
|
Фигня война, мой спортзал почти в 16км от дома. Что поделать, приходится таскаться, ибо нужный персональный тренер гоняет только там.
2020年01月12日 会员：: soul404error
|
а купить вело на Авито никак?
2020年01月12日 会员：: iveeskela
|
|
|