在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 125.32克 | 碳水物: 99.70克.
早餐: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. 午餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста Тушеная без Масла, Омлет с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. 晚餐: Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная в Сметане. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|