|
🤩
|
108.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 137.50克 | 碳水物: 111.23克.
早餐: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çavdar Ekmeği. 午餐: Karadut, Beypazarı Maden Suyu, Tere, Brokoli, Antrikot. 晚餐: Eker Ayran, Banvit Piliç Nugget, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Hindistan Cevizi Yağı, Jacobs Kahve, Sek Tam Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
|
|