在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
124 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 60 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 136.07克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Ашан Салат Крабовый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебопек Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. 晚餐: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Русская Нива Медовик Классический, Русская Нива Наполеон Классический, Хлебопек Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Кофе, Каждый День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|