在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 210.06克.
早餐: Castagne Arrosto, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 午餐: Finocchio, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, S-Budget Sparacelli, Tre Mulini Pasta Integrale. 晚餐: Aceto Balsamico, Arance, Finocchio, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche. 小食/其他: Grana Padano Grana Padano, Noci, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Fiocchi d'Avena, Prozis Whey Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Colussi Oswego. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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