在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 122.25克.
早餐: Чай, Первый Вкус Молоко 2,7%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Окей Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо . 午餐: Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . 晚餐: Морковь, Картошка Тушеная, Печень Говяжья, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Сельдерей, Лук, Помидоры Черри, President Брынза, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Салат Айсберг. 小食/其他: Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|