在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 81.56克 | 碳水物: 185.40克.
早餐: Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Уральские Пельмени Братцы Вареники с Картофелем и Грибами. 晚餐: Едим Дома Куриные Котлеты, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Свекла Вареная, Индейка Отварная. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|