在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 155.01克.
早餐: Сыр Российский, Петрушка, Лаваш Армянский, Желатин Пищевой, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Кетчуп, Мёд, Хлеб Черный. 午餐: Желатин Пищевой, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Чернослив, Курага, Миндаль Миндаль, Сметана , Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский. 晚餐: Миндаль Миндаль, Какао, Молоко, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Хлеб Черный, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|