在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 73.04克 | 蛋白质: 51.09克 | 碳水物: 10.30克.
早餐: Extra Queijo Mussarela, Omelete, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína. 晚餐: Perdigão Linguiça Suína. 小食/其他: Askov Vodka, Perdigão Salsicha, Extra Queijo Mussarela, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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