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athenabassett的日记, 2020年01月11日

I am going to be doing the high protein low carb diet due to me having diabetes I figure I can kill two birds with one stone. Does anyone have any good recipes out there.
124.9 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 54.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月11日:
192 千卡 脂肪: 7.20克 | 蛋白质: 3.40克 | 碳水物: 27.10克.   早餐: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

10支持者    支持   

评论 
Athenabassett one of my friends on the American site suggested a plant based diet. 
2020年01月11日 会员:: Chestnut63
Yeah I am just doing like the veg protein and very little fruits 
2020年01月11日 会员:: athenabassett
Make home made gammon soup. Loads of veggies, potatoes and choose when to have gammon or potato. It’s very filling. Grate your veg(suede carrots onion) decent sized potatoes You need a big pot. About 1.1kg gammon joint. Soak overnight or boil salt out of it, refresh water boil up. Add veg finally potatoes, 6 chicken oxo cubes, salt to taste, absolutely delicious. Last four days if refridgerated. Text if need help. 
2020年01月11日 会员:: cammeag1
Google chicken with spinach in creamy Parmesan sauce. Best low carb recipe I’ve come across 
2020年01月16日 会员:: dizzycow

     
 

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