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rafaelsmachado的日记, 2020年01月11日

在2020年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
101.1 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月11日:
1931 千卡 脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 226.52克.   早餐: Café com Leite Integral, Maçã. 午餐: Frango a Milanesa, Palmito, D'aucy Mistura Caribenha, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. 晚餐: Pizza Portuguesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Camp Suco de Uva. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
2292 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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