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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ Muskelkater 😁und wie,😁,... habe mir fest vorgenommen dieses Wochenende brav zu bleiben und nicht außer der Reihe zu essen, bin gespannt wie weit das klappt, sind heut Abend bei Schwiegereltern zum Essen eingeladen, die wissen zwar Bescheid, dass ich mir aktuell keine Weiteren Ausnahmen erlauben möchte, aber ich kann auch verstehen, dass das für jemanden, der nicht darauf achtet, doch ziemlich schwierig sein kann,... schönen Samstag ihr lieben! 🙋♀️🤗
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65.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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440 千卡
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脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 13.91克 | 碳水物: 61.71克.
早餐: Apfel, Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Bresso Leichtgenuss, Dinkelvollkornbrot. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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