在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 143.04克.
早餐: AH Kipfilet Gerookt, Rivercote Thin Crisp, Milbona Extra Belegen Kaas, Heinz Sandwich Spread Naturel. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tahin, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Groene Salade Caesar Mix. 晚餐: Aldi Filet Americain, AH Kipfilet Gerookt, Bombay Rose Naan Brood , AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Puur 51%, Koopmans Fijne Cake. 更多的......
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稳定体重
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