在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1505 千卡
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脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 109.43克.
早餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), M Savers Baked Beans , Scrambled Egg . 晚餐: Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Sliced Ham, Morrisons Red Leicester Cheese, Morrisons Beetroot, Mayonnaise , Cooked Salmon. 小食/其他: Co-Op Egg Custard Tart, Latte Coffee, Baileys Chocolate Truffles, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). 更多的......
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2726 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 开车 - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 烹饪 - 3 小时, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 3 小时 和 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时 和 25 分钟. 更多的......
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