在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 167.71克.
早餐: Имбирное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ржано-пшеничные лепешки на кокосовом молоке, Шпинат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фасоль Белая, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 晚餐: Ржано-пшеничные лепешки на кокосовом молоке, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Бондюэль Фасоль Белая, Кинза, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). 小食/其他: Цех 85 Кофе с Молоком, Ржано-пшеничные лепешки на кокосовом молоке, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|