在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 180.39克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Pecel. 晚餐: Kentang Tumbuk, Tumis Buncis, Steak Daging Sapi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam. 小食/其他: Milo Milo 3 In 1, Kopi, Kopi Latte, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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