在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 194.90克.
早餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacao, Naranjas, Banano, Quaker Avena 3 Minutos, Xiomega Quinoa Inflada, Lala Queso Manchego, Alpura Queso Oaxaca , Bafar Jamón de Pavo Virginia, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. 午餐: Bimbo Pan Integral (30g), Herdez Granos de Elote , Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Del Día Filetes de Pollo Empanizados, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados. 晚餐: Aladino Crema de Cacahuate, Pan Integral, Granos Secos de Semillas de Girasol. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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