在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 93.20克.
早餐: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Родимая Сторонка Кефир 1%. 午餐: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре. 晚餐: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Сахар, Помидоры, Пекинская Капуста, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние, АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|