Melody-24的日记, 2020年01月10日

在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 17.7 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月10日:

786 千卡

脂肪: 20.80克 | 蛋白质: 26.52克 | 碳水物: 128.60克. 早餐: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas. 午餐: Banana Cake with Icing, Lasagna with Meat. 小食/其他: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 更多的......

2303 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Melody-24的体重历史

查看完整的历史记录

Melody-24的日记, 2020年01月10日

提交评论

Melody-24的体重历史