在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 143.34克.
早餐: NL International Куриный Суп Smart, Первый Вкус Молоко 2,7%. 午餐: Добрянка Салат с Кальмарами и Яблоком, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Перекресток Батард Ржаной, Первый Вкус Сметана 15%. 晚餐: Перекресток Хлеб Богатырский с Отрубями, Салат Айсберг, Простоквашино Творожок 0%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Магнит Банан, Лента Груша Конференц, Кофе, Рафаэлло Конфета, Первый Вкус Молоко 2,7%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|